自由形のスピードアップをするには?

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自由形スピードアッププログラムとは?

趣味で水泳をやっている人も多いと思います。水泳というと、どんなイメージがありますか。泳げないから興味がないとか、オリンピック種目でメダルが期待されるなど、いろいろだと思います。水泳は幼児から高齢者までできる運動、スポーツなので、幅広い年齢層に需要があります。自由形のクロールが一番ポピュラーな泳法ですが、スピードがあがらなくて悩んでいるスイマーも多いのではないでしょうか。自由形の速度を上げるための練習法やフォームがあります。そうした練習法やフォームをきちんと身に着ける必要があるのです。自己流で水泳の練習していると、なかなか上手くなりません。佐藤久佳という元オリンピックメダリストが自由形のスピードアッププログラムを公開しています。DVDに収録されている教材なので、動画を見て学び練習を積めば、自由形のスピードは上がることでしょう。現在、佐藤久佳は現役を引退して、指導者として活動しています。指導者としても実績がありますので、教材の仕上がりも満足のいくものとなっています。一般向けに作られていますので、大人になって水泳を始めた方でも安心して取り組めるプログラムとなっています。元メダリストが教える自由形の上達法は貴重なものです。佐藤久佳の自由形スピードアッププログラムを利用して、自己ベストを更新しましょう。